动感健身房的宗旨就是：普及健身知识，推动全民健身运动！
本期节目为大众健美操5级动作套路，音乐节奏较快，动作较有难度，并加入转体运动，比较适合练健身操有段时间的朋友。
五级：
一、测定内容：见《规定动作》五级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒
三、动作时间：4分土5秒
四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作轻松协调，自然流畅，较好地体现出音乐的情绪，并表现出一定的激情。
五、达标成绩：5分以上。
1级为入门 2、3级为初级 4、5级为中级
1级面向大众 2、3级面向有意参加健美操锻炼者 4、5级面向健美操爱好者
请根据您的情况选择锻炼。
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